Month: September 2025

Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da hoặc không làm sạch da đúng cách có thể gây hại. Hãy tìm hiểu kỹ trước

Thực hành yoga giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, và mang lại làn da rạng rỡ. Hãy tìm cho mình một lớp

Nhân sâm nổi tiếng với khả năng tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí nhớ và giảm stress. Hãy xem xét bổ sung vào

Mùa đông có thể làm da khô, vì vậy hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi gió lạnh. Uống đủ nước

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tinh thần. Dành ít nhất 30 phút mỗi

Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp tái tạo tế bào, cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung. Hãy duy trì thói quen

Các thực phẩm như cà rốt, bơ, và hạt chia không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cải thiện độ ẩm và làm sáng da.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp cải thiện chức năng nội tạng, tăng cường năng lượng, và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Hãy

Để bảo vệ sức khỏe tinh thần, hãy tạo thời gian cho bản thân, thực hành thiền, giao lưu xã hội và tìm kiếm sự

Đọc sách giúp mở rộng kiến thức, cải thiện khả năng tư duy và tạo cơ hội cho sự sáng tạo. Nên dành ít nhất