Month: September 2025

Sống chậm giúp chúng ta tận hưởng từng khoảnh khắc, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Điều này bao gồm việc

Để học tập hiệu quả, sinh viên nên lập kế hoạch học, sử dụng phương pháp ghi chú, tham gia thảo luận nhóm và thường

Thiền giúp giảm stress, cải thiện tập trung và tạo sự bình an trong tâm hồn. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để thiền

Để tạo động lực, hãy xác định mục tiêu cụ thể, tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành nhiệm vụ và tìm kiếm nguồn

Lập kế hoạch tài chính cá nhân bao gồm đánh giá thu nhập, chi phí, thiết lập ngân sách và tạo quỹ tiết kiệm. Điều

Học một ngôn ngữ mới không chỉ mở rộng kiến thức mà còn cải thiện khả năng ghi nhớ, nâng cao cơ hội nghề nghiệp

Mùa đông, da dễ bị khô và nứt nẻ. Bạn nên dưỡng ẩm thường xuyên, sử dụng kem chống nắng và uống đủ nước để

Để xây dựng thói quen đọc sách, hãy bắt đầu với thời gian ngắn, chọn sách thú vị và tạo không gian yên tĩnh. Đặt

Một số thực phẩm như tỏi, cam, bông cải xanh, hạnh nhân và sữa chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức

Tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Ngoài